உணவுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாவதை தடுப்பது எப்படி ? பிரெஞ்சு உயிர்வேதியியல் நிபுணரின் ஆலோசனை
உணவுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதை (போஸ்ட் பிராண்டியல் குளுக்கோஸ்) கட்டுப்படுத்துவது கடினம். கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவு விரைவாக சர்க்கரையாக மாறி இரத்தத்தில் சேர்வதால்…